 Kişileri işten uzaklaştıran faktörler
- Kötü çalışma koşulları,
- İş konusunda kendisine danışılmaması,
- Takdir edilmemek,
- Yönetimin agresif ya da pasif agresif tavırları,
- Uzun çalışma saatleri,
- Mesai verilmemesi,
- İşyerinde hijyen problemi yaşanması,
- Geleneksel tarzdaki uygulamalar,
- Eşitsizlik,
- Potansiyelinin boşuna harcanması
İş-yaşam dengesini olumsuz etkileyen faktörler- Mesai saatlerinin uzunluğu
- İş dışında evleriyle ilgilenme zorunluluğu
- İş dışında çocuklarına olan sorumluluklarını da yerine getirmek (özellikle bayanlar)
- Eğitim-iş dengelerini kurmak
- Artan iş ve azalan zaman baskısı
- Küçülen çalışma mekanları
- Yaşlı ebeveynleriyle ilgilenme zorunluluğu
- İş dışındaki saatlerin kendi iradesi dışında, gereklilikler için harcanması
İşkolikliğin belirtileri - 'Hayır' diyememek
- 60-80 saat arası çalışmak
- Az tatil kullanmak
- Eve iş götürmek
- Haftasonları çalışmak
- İşi delege edememek
- İşle ilgili konularla fazla iç içe olmak
- Sosyal konuşmaları ve konularını işin belirlemesi
- İşten dolayı yemek öğünlerini atlamak
- İş nedeniyle tatili yarıda kesmek
- Hata yapmaktan çok korkmak
- İş için her zaman hazır olmak
- Telefonla her zaman ulaşılır olmak
- Ailesel olayları çabuk unutur olmak
- Mükemmeliyetçi bir tavır sergilemek
- Eleştiriye tahammül edememek
- Kendiyle ilgili gerçekçi olmayan beklentilere kapılmak
- Başarı için deli olmak
İşkoliklik sonucunda yaşanan 'TÜKENME'nin belirtileri- İşe gelmemek
- Fiziksel bitkinlik
- İştahın artması ya da azalması
- Uykusuzluk
- Asabiyet
- Bağımlılık yaratan maddelere düşkünlük
- Umutsuzluk, pesimistlik
- Kendi ve çevresi için tehlikelilik hali
- Şevk kırılması
- Arkadaşlarla olan ilişkilerde zayıflama
- Kendine güven kaybı
- Kendini gelişme konusunda motivasyonun tükenmesi
- Hayatla iç içe olmak konusunda isteksizlik
- Yaratıcılığın bitmesi
|
